这是保护标签日脾脏的合适时机。建议吃这4种汤来帮助消化，增强身体健康并

医疗保健钥匙的关键是“将手放在我们的脾脏和肚子上，以便容易运行！一碗温暖而令人愉悦的汤和滋养脾脏和胃是与热量和水分作斗争的温和的“防药”。现在，我推荐4汤，用于滋养脾脏，特别适合加热。成分是在家煮熟的，并且该过程很容易使您的消化更好，宪法更强大，并且您可以在潮湿和炎热的日子里过得更舒适！ 1。蔬菜饺子汤的成分：半碗普通面粉，1番茄，1个鸡蛋，少量菠菜，一些牡蛎蘑菇，少许盐和一点芝麻油。程序：1。将面粉放在碗中，加一点冷水，在增加时使用MGA筷子迅速移动，然后搅拌小团块。 2。剥皮并将西红柿切成小块（如果您不想担心问题，可以释放它），洗菠菜和牡蛎蘑菇并切割它们，一个nd打鸡蛋。 3。在锅中加入一些油，加热，加入西红柿并搅拌以软化果汁，加入足够的水以煮沸。 4。沸水后，将卷烟均匀地撒上，然后用勺子轻轻推动它，以防止其粘在锅上。扩展全文 5。煮至肿瘤漂浮，加入牡蛎蘑菇，煮一两个分钟。 6。滴入鸡蛋液以形成鸡蛋花，最后在布兰奇中加入菠菜。 7。加盐季节，加入几滴芝麻油，关闭热量！ MGA Komento：柔软的侏儒，西红柿用于促进食欲和唾液，菠菜和牡蛎蘑菇提供饮食纤维和维生素，鸡蛋增加营养。 2。菠菜豆腐牡蛎蘑菇汤 成分：一半柔软的豆腐，少量菠菜，一些牡蛎牡蛎，1-2片姜，盐，芝麻油。 实践： 1。将腐烂切成小块，洗涤菠菜和牡蛎蘑菇，切成姜。 2。放一个适当的锅中的水量，加入姜片并煮沸。 3。煮沸后，加入豆腐立方体和牡蛎牡蛎，然后煮几分钟。 4。加入菠菜并将其涂成薄片（不要煮太久）。 5。加盐季节，加入几滴芝麻油以增强香气，然后ihahthis就是这样。 评论：菠菜富含铁和纤维，豆腐具有高质量的植物蛋白质和凉爽的性质，而牡蛎牡蛎很美味，可以增强免疫力。整个汤是令人耳目一新的，而不是脂肪，它可以读取肠子并有助于清洁肠子的“废物”。当您感到沉重并且消化速度缓慢时，它特别适合潮湿和炎热的日子。 3。冬甜鸭汤 成分：五千鸭腿或鸭肉，一个冬甜圆圈，少量的涂料种子（可选），一些姜汁，烹饪葡萄酒和盐。 实践： 1。将鸭肉放在冷水中，加入生姜片和烹饪葡萄酒，boil高热量和炎热2-3分钟，取出并洗涤泡沫（此步骤非常重要，粘稠的气味非常重要）。 2。将加工后的鸭肉放在一锅汤中，加入足够的热水和一些姜片。如果愿意，请添加少量的Coix种子（改善水分）。将高温煮沸并打开低温，然后小火煮30-40分钟，直到鸭肉变软。 3。去皮和切割冬甜。 4.鸭肉变软后，加入冬甜块，继续煮15-20分钟，直到冬季瓜变得清晰。 5。加盐和天气。 评论：冬瓜是一颗恒星，可以去除标签上的水分和利尿气。鸭肉本质上很酷，可以滋养缺乏症，并且不容易引起热量。这是在标签日吃肉的绝佳选择。 4。菠菜汤 成分：一只小野牛肝狗，少数菠菜，一些姜，葡萄酒烹饪，淀粉，盐和小胡椒粉。 实践： 1。将猪肝切成薄片，然后用干净的水重复洗涤。去除血液并排干。 2。在烹饪中加一点葡萄酒，盐和淀粉在杂志上持续10分钟（柔软且光滑）。 3。洗菠菜并将其切成姜切碎。 4。在锅中放一大量的水，煮沸，然后加入脆弱的姜。 5。将水稍微沸腾（不要大），然后迅速将猪肉的肝脏片撒入锅中。 6。猪肝变化并跌落（约1分钟）后，立即加入菠菜并将其涂抹。 7。加盐和少许胡椒粉调味，关闭热量并将其释放到锅中。 评论：我在标签上经常出汗，Kumonsumo很多，这使我容易受到Qi和鲜血不足和感到疲倦的影响。猪肝脏是补充铁和血液的“主”，菠菜也富含铁和叶酸。 如果您坚持喝酒，您会发现您的消化很光滑，身体更轻，哟您的精神更加充满活力。快点保存。现在让这些汤与您一起度过美味，健康的方式，现在标记！回到Sohu看看更多