不要买！这种类型的冰淇淋会伤害婴儿的大脑，不要给孩子

当涉及到阳光时，您将享受吃冰淇淋的乐趣。对于可用的商业冰产品（冰淇淋，冰淇淋等），它们通常含有大量添加糖，不适合婴儿。通常建议使用：不建议三岁以下食用它，3岁后您可以适度食用。但是，有一种冰淇淋。尽管近年来非常受欢迎，但无论孩子多长时间，都不建议尝试一下。也就是说，含冰淇淋的酒精。一些父母可能会说：当然，他们不会为孩子买东西。但是试图避免它并不像我们想象的那么简单。例如，下面您对冰淇淋的第一次味道是什么？您认为乍一看可能有葡萄的风味吗？实际上，这是一种冰淇淋，含有idinagdag na酒精。可能有酒精冰淇淋。不要买它供孩子们吃。当涉及酒精损害时，每个人都应该理解它。不仅会导致坏人诸如睡眠障碍，情绪杂质和增加的障碍之类的易期，但可能会导致不良状况，例如发展和延迟发育，免疫系统损害以及运动和开发规定的疾病[2]。研究表明，饮酒可以在短短30秒内到达大脑，刺激大脑皮层，中心和小脑[12]；甚至酒精的痕量价值也会对健康产生负面影响。该杂志发表的一篇文章还指出，安全使用酒精是0。扩展全文 2018年在《柳叶刀》上发表的一篇文章通过检查了195个国家和地区的26年饮酒造成的疾病负担的数据发现。最小化物理健康损害的饮酒水平为零（95％UI：0.0-0.8）。这项研究所涵盖的年龄组在15至95岁之间。 图片来源：参考[1] 对于0-17岁的儿童和青少年，酒精没有耗尽。 阿尔多嗯，酒精本身的强味将使孩子们预防，酒精冰淇淋具有强烈而甜美的香气，并且不会咬一口气的酒精气味。孩子们很容易混淆，可能会让一些孩子爱上那种奇妙的气味。也许他们想吃一次，然后再吃一次。 我们仔细研究了商业上冰淇淋的冰淇淋，发现大约两种葡萄酒和葡萄酒味： 您可以在成分中看到“ XX酒精”和“ XX酒精加工物质” 这种类型清楚地添加到酒精中。该物质清单通常说明酒精的类型和含量，例如朗姆酒，水果葡萄酒等 这些成分直接表明添加了朗姆酒，并且内容接近2％，这意味着，如果您吃了75 g朗姆酒冰淇淋，则大约是1.5 g朗姆酒。 （不仅将其交给您的孩子，而且还应由成年人考虑。 而不是直接说酒精是：“味道添加酒精” 例如，以下物质中标有“朗姆酒风味复合调味”的标记 - 该化合物可能含有液体iTobagon，某些朗姆酒的酒精含量比直接添加的葡萄酒是普通的，因为该名称不直接包含“葡萄酒”，父母更有可能忽略它。 尽管它可能“包含”，但我们建议父母“有怀疑”。毕竟，对于儿童来说，安全使用酒精为0。 从“零容忍度”的角度来看，如果您看不到“ XX搭配冰淇淋味”，请不要为您的孩子购买它。您可以选择太多的口味，因此您实际上不必这样做。 除了葡萄酒的味道 照顾这种冰淇淋的口味。 ●含巧克力的冰产品； ●含有抹茶，绿茶和其他茶的冰产品； 如果您在超市中选择任何冰柜，很容易找到很多带有巧克力的冰淇淋，孩子们也想吃它。 SA MGA最近一年实际上，含有桃红色和抹茶味的茶的新产品实际上含有一定数量的咖啡因。 图像来源：我自己拍摄 咖啡因是植物中发现的刺激的天然来源，因此在一天至一天的生活中，我们看到有些孩子患有“异常”症状，例如兴奋，烦躁，烦恼，尿液过多，睡眠不足，并且在喝焦气和茶水后饮食不佳，这可能与链球菌的影响有关。 尽管这不如酒精冰淇淋那样零容忍，但通常不建议将其交给您的孩子。如果您的孩子喜欢它，也建议严格控制它，直到5岁以上并尝试少量。 儿童冰淇淋 /冰淇淋 如何选择？ （您可以直接到达文章的结尾，并查看营养师选择的推荐物品的建议列表〜） 首选的简单原则： 选择一小部分要包装 每份食物不得超过100克，最好是约50克或E较低，这很方便用于音量控制。 确定中国居民（2022）居民（2022）的建议和我所在国家儿童和儿童的儿童指南（2018年），包括冰淇淋在内的零食提供的卡路里不应超过一天的10％至日卡路里需求，即：≤10％e≤10％e。 因此，根据DRIS2023年3岁以上儿童的能源需求，我们计算了儿童可以吃日子的冰淇淋数量有限： 年龄段 需要10％的能量（kcal/d） 多少克冰淇淋*（g） 3-4岁 男：125 53 女人：115 49 4-5岁 男性：130 56 女人：125 53 5-6岁 男性：140 60 女人：130 56 *根据234 kcal/100 g的可用商业冰淇淋的平均卡路里价值估算 从桌子来看，我们可以看到，即使男孩可以吃的比同龄的女孩多一点，通常，该价值通常限制为每天50-60 g，这大约是冰淇淋冰淇淋或一小杯冰淇淋。 选择小包装冰淇淋，以使父母更容易控制该价值。 ！如果孩子吃冰淇淋，那么当天的小吃总量可能会达到上限，而其他小吃也应该是控制系统。 首选低脂，低糖和低热量 我们比较了50多个市售的冰淇淋/冰淇淋/流行的Iceand计算卡路里，脂肪和糖的平均量（请参见下表）。如果它小于平均水平，则可以将其称为相对较低的脂肪，低糖和低热量。 卡路里 KJ/100 g 卡路里 kcal/100g 胖的 g/100 g 糖类 g/100 g 这意味着 979 234 14.2 24.3 此外，成分中的成分越高，含量越高，您还可以为孩子提供更好的牛奶/乳制品。 奖励：如果添加了其他营养，那会更好 尽管我们不希望冰淇淋会重新改变蛋白质，但有些冰淇淋具有高蛋白在内容上，不是更好吗？ 此外，添加了一些全谷物，例如燕麦或饮食纤维含量较高，可以用作BONU点的参考。 注意： 对于3岁以下的婴儿，建议吃自制的冰沙，例如切芒果，香蕉，甚至是冰块中的榴莲，冻结它们，给婴儿小冰棍，或者使用菜肴使他们的天然水果冰沙品尝孩子。但是，不建议使用可用的商业产品，因为它们通常含有糖。 我为每个人推荐18种相对健康的模型 成人和孩子可以选择 以下18个型号是相对较低的脂肪，低糖，低热量或相对较高的蛋白质含量，在市场上选择了50多个冰淇淋后，它们与牛奶相当。父母可以参考它。