“应该在糖尿病中避免的水果清单”可以吃哪些水果？你能吃多少？全部写得清

首先，吃水果的时机：当您对血糖控制有益时，食物之间的饮食。其次，选择合适的水果并适度饮食。 （i）适合食物的水果：1。无花果有助于调节血糖。吃1到2。猕猴桃果实刺激细胞检查胰岛素并减少血糖。每天吃100至200克是合适的。三。柠檬糖含量低，不会引起过量的血糖。吃1/6是合适的。四个。葡萄柚改善胰岛素活性并控制血糖水平。利马。利马。龙的水果很愉快地调节血糖。吃1/2。六。 Mulberries提高了胰岛素敏感性并有助于治疗糖尿病。每天吃30到50克。七。草莓的卡路里低，不会增加胰岛的负担。每天吃150克。吃8。樱桃的卡路里低，这与控制血糖一致。每天吃100至150克。九。霍索恩。预防和treaT糖尿病的血管并发症，建议食用3至4 10。苹果会延迟肠道中的糖吸收，并参与糖代谢以控制血糖。建议每天吃150至200克（不要吃苹果糖）。 11。石榴延迟糖吸收并有助于调节血糖。建议每天吃30克。橄榄富含水，对热的热量和促进唾液有影响。建议吃2至3 13。橙子含有低糖和卡路里，以避免变化血糖的原因。建议吃1/2 14。木瓜分解蛋白质/糖/脂肪，这与调节血糖一致。建议吃1/4 1/4 1/2 10（2）不应食用的水果1。乳房本质上是热的，就像龙曼一样，很容易帮助加热和热量，这会加剧糖尿病患者的内部热量状况。锂中的葡萄糖含量很高。S 66％。 2。葡萄含有大量糖，主要是葡萄糖，这很容易被人体吸收。 3。甘蔗含有很多糖。 4。柿子的糖含量很高，包括葡萄糖，蔗糖，果糖等。500克含有500 kcal卡路里。 6。库姆夸糖含量高，消费后具有高血糖指数。 7.香蕉具有Mraise卡路里水果，每100克肉的卡路里为91 kcal，而香蕉的糖含量很高。回到Sohu看看更多